Se détendre chez soi: Introduction

Cette section nous donne des idées d'activités pour prendre soin de notre santé et nous détendre. Pour avoir une vie fonctionnelle, il faut être bien dans son corps et dans sa tête.
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Cliquer sur les verbes à l'infinitif (les verbes qui ne sont pas conjugués).

POÉSIE DE LA DÉTENTE

C’est bon de se à la maison.

Pour me , je prends :
le temps de , le temps de ,
le temps d’ ce qui m’entoure,
le temps d’ ceux et celles qui m’entourent.

Je peux mon attention :
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sur ma respiration, sur un son,
sur une couleur ou sur mon intérieur.
mes pensées sans les
c’est .


Pour me , j’aime :
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me , m’ ou .
Ah oui c’est bon d' à la maison,
là où mon esprit et mon corps sont.